Slow it down am 17.12.2023

Tauche mit mir in die Kunst der Entschleunigung ein!

Finde durch Yoga und Achtsamkeit zu mehr Ruhe, Zentrierung und Lebensfreude. Genieße einen entspannten weihnachtlichen Vormittag mit selbstgemachtem Punsch und Plätzchen, gegenseitigem Austausch und viel Yogapraxis.

Yoga und Meditation bietet eine wunderbare Möglichkeit, um uns an den achtsamen und bewussten Umgang mit unserem Körper, Atem und Geist heranzuführen.

Entdecke mehr Ruhe, Entspannung und völlige Fokussierung auf den gegenwärtigen Moment:

· zwei meditative, entspannende Yogaeinheiten

· geführte Meditation & Pranayama (Atemarbeit)

· Genuss von selbstgemachtem Punsch und Plätzchen

· Impulse & Denkanstöße und gegenseitiger Austausch für ein achtsames Leben

· Theorie-Inputs und alltagspraktische Tools im Bereich der Achtsamkeit

Am 17.12.2023 10-13 Uhr

Kosten: 49 €

ACHTUNG! Bezahlung in Bar vor Ort!

Anmeldung per Mail über: T.Todtenhaupt@web.de

Der Workshop wird von Tina durchgeführt.